健康状態及び対策 続き

人間ドックで３件の指摘事項がありました

その他としては体脂肪率、腹囲に＊が付いていました

今回の検診結果の原因は全て「暴飲・暴食」、「運動不足」と思われます

滅茶苦茶原因には心当たりがあります💦

人生を謳歌するには健康は必須条件です

かと言って無理な対策を講じても意味がないので、次の検診までの対策として

①ジャンクフードは食べない！

②毎日少しでも運動する！

そして次の検診結果を見て本格対応を考えます

しかし、体脂肪率２８．７％はヤバ過ぎやな（ＴＴ）

記念にヌード写真をアップしよかな！？