ふぁいやぁぁぁ

1日も早く会社を辞め、自由を謳歌するぞ!

やばい

今年の人間ドックの日程が決まりました

6月下旬です

今から3か月弱でできるだけ運動しようと固く誓いました

なぜなら、体重が人生初の80㎏に突入💦

 

昨日、縄跳びを購入し、早速200回やりました

足がガクガクですが継続は力なり!

健康状態及び対策 続き

人間ドックで3件の指摘事項がありました

その他としては体脂肪率、腹囲に*が付いていました

 

今回の検診結果の原因は全て「暴飲・暴食」、「運動不足」と思われます

滅茶苦茶原因には心当たりがあります💦

 

人生を謳歌するには健康は必須条件です

かと言って無理な対策を講じても意味がないので、次の検診までの対策として

①ジャンクフードは食べない!

②毎日少しでも運動する!

そして次の検診結果を見て本格対応を考えます

 

しかし、体脂肪率28.7%はヤバ過ぎやな(TT)

記念にヌード写真をアップしよかな!?

 

 

 

 

健康状態及び対策

前回の投稿からすっかり時間が経過してしまいました

花粉症が酷く目の周りが炎症を起こし、痒さをとおり越し痛い状態が続いてました

薬を飲んでようやく日常生活に戻りつつあります

 

なので、今日はブログテーマの1つである健康について書いていきます

 

昨年8月に人生初の人間ドックを受検しました

それまでは会社の健康診断を受検していましたが、特に指摘事項はなかったのですが、周囲の人からドックでちゃんと見てもらった方がいいよとのアドバイスを受け受検を決心しました

 

ホテルニューオータニ内にある綺麗なクリニックでドキドキしながら受付するとオプションの勧誘があり、内心高いなと焦ったのですが、せっかくなので「男性5種セット」1万円を追加

 

検診は会社よりも項目が多いこと、シッカリ見てくれている感があるので今年もドックを受検しようと思います

 

肝心の結果ですが、指摘事項が3件ありました

①胆嚢アデノミオマトーシス C2

脂肪肝 C1

③LDL-C高値 C3

 

みんなのアドバイスどおりいきなり3件の指摘事項でビックリ

それぞれの原因と対策を今後考えていかなきゃと思います

人間ドック受けて良かったー

 

人生を謳歌するために

これまで会社で定年まで働くことに何も疑問を持たずに生きてきたけど、世の中プロ無職やユーチューバーのように仕事の概念が大きく変わったと最近気付いたよ

もっと言うと人生の価値観が大きく変わってきたんだな

このブログでは1日も早く会社を辞めてヤリたい事だけやって、厭な事はしない自由な生活を手に入れるのに必要な事を中心に運営していくつもりなので、生温かく見守ってください

つーか、色々教えてください

 

ヨロシクお願いしますm(__)m